Ingredientes1 Br贸coli en ramilletes 100 g. de bacon 2 huevos 1 Tomate 1/2 Diente de ajo Sal gruesa Pimienta negra molida 2 Cucharadas de vinagre 2 Cucharaditas de mostaza de Dijon 6
Hoymi propuesta es una ensalada de br贸coli saludable con coliflor, melocotones y algas. Un plato sano y nutritivo, s煤per f谩cil de hacer en solo 15 minutos, con un rico ali帽o de mostaza. El br贸coli y la coliflor los utilizo en crudo, y as铆 aprovecho todas sus propiedades al completo. Entre ellas, su gran cantidad de antioxidantes

Dejaremosel br贸coli tapado durante 10 minutos. Para preparar la vinagreta picaremos lo m谩s finamente que podamos la cebolla, el tomate y los pimientos rojo y verde y lo reservaremos. Despu茅s en un cuenco prepararemos la salsa vinagreta. Echamos el aceite de oliva, el vinagre, una pizca de sal y una pizca de pimienta y mezclamos con un

Enuna ensaladera a帽ade el bacon y el br贸coli. A帽ade las nueces picadas y ali帽a con aceite, sal y pimienta. Sirve la ensalada de

Ingredientespara la receta de ensalada de br贸coli, bacon, pipas y cuajada l谩ctica. 200 gr. de br贸coli. Una cebolleta roja peque帽a. 120 gr. de bacon troceado. Dos

C贸mopreparar un quiche de br贸coli y bac贸n en 30 minutos: Precalentar el horno de cocina a 180 grados con calor abajo y arriba. Colocar la masa quebrada en un molde de pastel y pincharla
Calentaruna olla con aceite y sal. Hervir el br贸coli durante 20 minutos o hasta que veas que ya est谩 blando. Recuerda que si usas una olla express tardar谩 un poco menos. Pelar el pepino y cortarlo en rodajas. No es necesario que lo peles, a mucha gente le gusta el sabor amargo que deja.
1 Cuece las verduras. Limpia el br贸coli, l谩valo y sep谩ralo en ramitos. Lava tambi茅n las jud铆as. Cuece ambas verduras al vapor de 30 a 35 minutos. Pela el aguacate y parte la pulpa en dados
Colocauna ollita a fuego alto con suficiente agua para el br贸coli, una vez que est茅 hirviendo sirve el br贸coli y deja por 3 a 5 minutos, retira del fuego y escurre el agua. Reserva. Corta el tocino en trocitos (de preferencia de jam贸n ib茅rico o de muy buena calidad para obtener sus beneficios), coloca un sart茅n a fuego medio y una vez
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    • ensalada de br贸coli y bacon